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電腦一族必喝的四杯茶
面對電腦時間長了不好,那該怎么辦?其實(shí)每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護(hù)眼睛?!?nbsp;
上午一杯綠茶 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠?! ?nbsp;
下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助?!?nbsp;
疲勞了一杯枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效?!?nbsp;
晚間一杯決明茶 決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果?! ∵€有些最適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲,或是點(diǎn)心,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護(hù)您的眼睛,抗煩躁呢。(王婭琳 供稿)
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